Hướng dẫn cách pha nước muối ngâm chân hiệu quả, tốt cho sức khỏe

Ngâm chân nước muối là một trong những cách cải thiện sức khỏe lưu truyền từ dân gian với ưu điểm mang lại giấc ngủ ngon, phòng tránh các bệnh da liễu ở chân cũng như cải thiện tuần hoàn máu. Vậy muối ngâm chân Nanosalt có gì khác biệt với các loại muối ngâm chân thông thường, cách pha nước muối ngâm chân sao cho đúng và nên ngâm chân trong bao lâu, hãy cùng chúng tôi giải đáp những câu hỏi nhé!!!

1. Muối ngâm chân Nanosalt có sự khác biệt hoàn toàn so với những  muối ngâm chân thông thường.

+ Nếu như sodium (Natri) chiếm > 90% trong thành phần cấu tạo của muối ngâm chân thông thường, có tác dụng chủ yếu là sát khuẩn và chống viêm.

+ Thì muối ngâm chân Nanosalt có thành phần chủ yếu là muối Epsom (magnesium sulphate), khoáng chất này có tác dụng trong việc thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, thanh lọc cơ thể, giảm căng thẳng, đau nhức xương khớp, sát khuẩn, chữa bệnh hôi chân, bổ thận và tái tạo làn da căng mịn.

– Hạt gấc, lá lốt: Chữa đau nhức xương khớp, bong gân, sái chân, chai chân, sát trùng, giảm tình trạng tụ máu khi bị chấn thương…

Tinh dầu thảo dược: Hỗ trợ các bệnh tê liệt chân tay, đau, co rút cơ bắp, chống viêm, sát trùng, ngoài ra tinh dầu còn được cho có tác dụng mạnh lên hệ thần kinh,  Giúp làm mềm da, giữ ẩm cho da, giải tỏa căng thẳng thần kinh…

2. Tác dụng khi ngâm chân nước muối Nanosalt

Ngâm nước muối để giảm đau xương khớp: Khoáng chất Mg (Magiesum) có tác dụng trong việc thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, thanh lọc cơ thể, giảm căng thẳng, trị chứng mất ngủ, giảm stress, đau nhức xương khớp, sát khuẩn, chữa bệnh hôi chân, bổ thận và tái tạo làn da…hỗ trợ điều trị các bệnh Gout.

Giúp cơ thể ấm hơn, giảm triệu chứng cảm cúm: Pha nước muối đúng cách với nước ấm và sử dụng ngâm chân thường xuyên sẽ giúp đẩy khí hàn ra khỏi cơ thể, làm ấm cơ thể nhất là vào những ngày lạnh hoặc những ngày bị cảm cúm. Không chỉ giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh cảm cúm, việc ngâm nước muối trong bồn ngâm chân sẽ giúp cơ thể người bệnh sảng khoái, hệ thống miễn dịch hoạt động tốt hơn vì vậy tình trạng cảm cúm nhanh chóng được đẩy lùi.

Tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể: Thường xuyên ngâm nước muối trong bồn ngâm chân vào khoảng 20 – 21h tối để giúp khí huyết lưu thông, tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể

Giúp ngủ ngon và sâu giấc: Trước khi đi ngủ vào khoảng thời gian từ 20h – 21h bạn có thể pha nước muối ngâm chân và mát xa chân trong bồn ngâm chân khoảng 20 phút để giúp cơ thể thoải mái hơn, dễ đi vào giấc ngủ, ngủ sâu giấc hơn. Đặc biệt với những người lớn tuổi, người đang bị mất ngủ, khó ngủ thì đây là phương pháp cải thiện giấc ngủ rất hiệu quả.

Giúp khử mùi hôi chân hiệu quả: Nếu bạn phải thường xuyên đối mặt với tình trạng tiết quá nhiều mồ hôi ở chân kèm theo mùi hôi khó chịu gây nhiều trở ngại trong giao tiếp, sinh hoạt thì có thể thử ngay cách pha nước muối ngâm chân cùng với các thảo dược, nước cốt chanh hoặc phèn chua để khử mùi hiệu quả.

Giúp cơ thể thoải mái hơn, giải tỏa stress: Ngâm nước muối ấm trong bồn ngâm chân cũng là một phương pháp giải tỏa stress, căng thẳng hữu hiệu sau một ngày dài làm việc. Bạn có thể kết hợp với các thảo dược, các tinh dầu để tăng thêm hiệu quả. Cần ngâm chân trong bao lâu mới giúp giải tỏa stress, bạn không nên ngâm quá 30 phút mỗi lần, thời gian phù hợp là khoảng 15 đến 20 phút.

Giúp giảm triệu chứng khó chịu của các bệnh da liễu: Ngân chân nước muối còn là một phương pháp giúp giảm tình trạng ngứa ngáy, nổi mụn, giảm viêm nhiễm hiệu quả đối với những bệnh nhân đang bị mắc các bệnh viêm da, nổi mụn cóc, sùi mào gà ở chân. Ngâm chân nước muối thường xuyên cũng giúp bạn loại bỏ tế bào chết, vết bẩn ở chân, tiêu diệt nấm, vi khuẩn tồn tại trên chân từ đó giảm nguy cơ bị mắc các bệnh về da ở bộ phận này.

3. Hướng dẫn cách pha nước muối ngâm đơn giản chân tốt cho sức khỏe.

– Hòa tan 2 thìa nhỏ (10gr) muối vào nước ấm, ngâm trong thời gian 15-20 phút vào buổi tối trước khi đi  ngủ.

– Có thể dùng ngâm chân hằng ngày.

Nguồn tham khảo: doctortuan

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

4 × one =